Тренінгове заняття «Стійкість для стійких»
Нещодавно психологиня училища Анастасія Осипець провела тренінгове заняття для курсантів: ”Стійкість для стійких”.
Під час заняття майбутні рятувальники:
- нагадали, що таке стрес і як він впливає на нашу психологічну рівновагу;
- у чому його користь та небезпека;
- визначали джерела стресу у нашому житті;
- використовували техніки самоконтролю;
- ділились своїми методами боротьби зі стресом.
Формування стресостійкості - важлива складова сучасного життя. Саме стрес руйнує нас зсередини, порушуючи внутрішню гармонію. Ми не можемо його уникнути, але можемо підвищити рівень стресостійкості.
Захід проводиться в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?», ініційованої Оленою Зеленською, в рамках проєкту МВС «Пункт психологічних практик».
#Пункт_психологічних_практик
#навчати_краще_і_кращих
