Стрес у професійній діяльності рятувальника: знання, що допомагають зберегти ефективність
Нещодавно для здобувачів освіти відбулося тренінгове заняття на тему «Стрес у професійній діяльності працівників ДСНС», яке провела психологиня училища Анастасія Осипець.
Під час заняття учасники:
• розглянули основні чинники, що спричиняють стрес під час виконання службових обов’язків, а також його вплив на організм, емоційний стан і процес прийняття рішень;
• пригадали техніки саморегуляції, які допомагають швидко знизити рівень тривоги та відновити самоконтроль безпосередньо на місці події;
• обговорили способи надання психологічної підтримки колегам за принципом «рівний – рівному» після ліквідації складних надзвичайних ситуацій;
• поділилися власним досвідом подолання стресових ситуацій і дієвими способами відновлення психологічної рівноваги.
Пам’ятаймо: безпека громадян починається з внутрішньої стійкості та психологічної готовності тих, хто першим приходить на допомогу. Турбота про власне ментальне здоров’я — це не прояв слабкості, а невід’ємна складова професійної відповідальності кожного рятувальника.
Захід відбувся в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої Першою леді України Оленою Зеленською, а також у межах реалізації проєкту МВС України «Пункт психологічних практик».
