Підтримка емоційного стану в реаліях сьогодення
Психологиня училища провела для курсантів заняття на якому застосувала арт-терапевтичну техніку "Я в образі дерева", дихальні техніки для стабілізації власного психологічного стану і розвитку візуалізації.
Однією з ефективних технік відновлення є візуалізація. Вона є багатогранним феноменом, який охоплює різні аспекти людської діяльності та функціонування мозку. Вона допомагає покращити емоційний стан, підвищити мотивацію та розвивати повагу і любов до себе.
В сучасному світі стрес виникає мало не щодня, це може не лише знижувати продуктивність але й дуже сильно впливати на якість життя людини. Тож для збереження свого ментального здоров'я, важливо знаходити можливості для релаксації.
Заняття пройшло в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?” та реалізації проєкту “Пункт психологічних практик”.
