«Острів стійкості: тренінг із підтримки ментального здоров’я»
Нещодавно психологиня училища спільно із психологами Вінницького вищого професійного училища ДПО провели тренінгове заняття з підтримки ментального здоров’я для слухачів ВВПУ ДПО.
Під час тренінгу учасники:
• виконували вправи на визначення власних ресурсів та джерел підтримки;
• брали участь у вправах на розвиток емоційної стійкості та самоконтролю;
• практикували техніки відновлення внутрішнього ресурсу та стабілізації емоційного стану;
• обговорювали ефективні методи підтримання психологічного благополуччя в умовах підвищеного навантаження.
Окрім того, учасники створювали власні ресурсні мандали та будували «Острів стійкості» - символічний простір внутрішньої опори, який допомагає усвідомити, що саме підтримує, відновлює та наповнює ресурсом у повсякденному житті й професійній діяльності.
Співпраця психологів наших закладів сприяє обміну професійним досвідом, впровадженню ефективних практик психологічної підтримки та створенню єдиного простору професійної взаємодії. Така спільна робота дозволяє надавати слухачам дієві інструменти самодопомоги, підвищувати рівень їхньої психологічної стійкості та ефективніше реагувати на виклики професійної діяльності.
Захід відбувся в рамках реалізації проєкту МВС України “Пункт психологічних практик”.
