Ментальне здоров’я: як подбати про себе
В рамках реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я, ініційованої першою леді України Оленою Зеленською та з нагоди Всесвітнього дня психічного здоров’я, що відзначається 10 жовтня, психологиня училища провела заняття з курсантами 3 курсу на тему “Ментальне здоров’я: як подбати про себе”.
- Ціннісне ставлення до свого здоров’я.
- Мотивація до збереження психічного здоров'я, як необхідної складової життєдіяльності успішної людини.
- Відпрацювання технік саморегуляції.
Для закріплення отриманих теоретичних знань, було проведено гру-домінушку “Моє ментальне здоров’я”. Під час гри учасники навчились співставляти основні поняття у сфері психічного здоров'я із життєвими ситуаціями.
Варто пам’ятайти, що ваше здоров’я складається з фізичного і ментального. Дбати про ментальне благополуччя, так само важливо, як і дбати про своє тіло.
