Емоції та управління ними
Психологиня училища Анастасія Осипець провела заняття, під час якого майбутні рятувальники продовжили вивчати основні принципи збереження ментального здоров'я.
Під час зустрічі курсанти та курсантки максимально доступно ознайомились з:
- способами управління емоціями;
- простими вправами для стабілізації емоційного стану.
Для проведення заняття були використані матеріали Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською.
Захід відбувся в межах реалізації проєкту “Пункт психологічних практик”, з метою сприяння формуванню культури піклування про ментальне здоров'я.
Іноді життя випробовує нас так, що неможливо почуватися добре та перебувати в ресурсі. У таких ситуаціях нормально тривожитися, боятися, плакати, не спати. Але з часом це нас виснажує. Піклуймось про ментальне здоров’я!!!
