Тренінг для студенток: як впоратись зі стресом та відновити емоційний баланс
Днями в училищі, в межах Національної програми психічного здоров’я “Ти як?”, та у рамках реалізації проєкту Міністерства внутрішніх справ України “Пункт психологічних практик”, психологинею Анастасією ОСИПЕЦЬ було проведено тренінгове заняття для студенток заочної форми навчання.
Під час тренінгу було акцентовано увагу на важливості турботи про своє психічне здоров’я в умовах стресу та пережитих травматичних подій, адже емоційне виснаження позначається не лише на психологічному, а й на фізичному самопочутті.
Кожна учасниця мала змогу ознайомитися з ефективними техніками релаксації та саморегуляції, які допомагають повернути собі спокій і енергію та обрати саме той метод, який найбільше сподобався.
Такі ініціативи є важливим кроком до формування усвідомленого ставлення до власного психічного здоров’я та надають реальну підтримку здобувачкам освіти у складних життєвих обставинах.
