Н О В И Н И    У Ч И Л И Щ А    Д Е Т А Л Ь Н О:


Час карантину – це час для саморозвитку та відновлення психологічних ресурсів

Шановні наші курсанти та студенти! Щиро сподіваємося, що Ви послідовно дотримуєтесь усіх правил та обмежень карантину та відповідально ставитеся до свого здоров’я. 

Ви майбутні рятувальники, тому показуйте Вашим друзям та рідним приклад самодисципліни у дотриманні правил.

Час карантину – це час бути вдома з рідними, за якими Ви сумуєте під час несення служби та перебування на навчанні; це час для навчання, якого у Вас тепер достатньо; час для саморозвитку, відпочинку та відновлення психологічних ресурсів.

Нагадаємо прості настанови та моделі поведінки, які допоможуть Вам психологічно справитися з обставинами вимушеного карантину:

  • Більше спілкуйтеся з рідними, які поряд з Вами, та онлайн з Вашими друзями.
  • Кожного дня робіть цікаві та важливі для Вас речі: дистанційно навчайтеся, читайте цікаві книги, дивіться гарні фільми. Робіть те, на що завжди бракує часу: навчіться грати на гітарі, вишивайте, малюйте, співайте. Ви будете завантажені справами та щасливі.
  • Дивіться в майбутнє з надією. Ми не можемо контролювати все, але в наших силах контролювати реакції.
  • Прийміть зміни, як частину життя.
  • Зберігайте внутрішній локус контролю: здатність брати відповідальність на себе.
  • Подумайте, чому Вас може навчити ця ситуація.
  • Турбуйтеся про себе і Ваших рідних.

Під час карантину Ви завжди можете отримати онлайн консультацію психолога (Дивіться на сайті училища: Психологічне забезпечення – Контакти – Скринька довіри).

Як запобігти зараженню коронавірусом? Правила поведінки:

  1. Залишайтеся вдома за винятком життєво необхідних потреб – виходу за продуктами чи ліками.
  2. Не ходіть в гості і не запрошуйте їх додому, спілкуйтеся лише з рідними, з якими проживаєте.
  3. Часто мийте та дезінфікуйте руки, не торкайтеся ними обличчя.
  4. Користуйтеся послугами доставки тільки до дверей квартири/будинку.
  5. Провітрюйте помешкання, дезінфікуйте двері та ручки.
  6. Не користуйтеся спільними столовими приборами з іншими членами родини.
  7. Не паліть!

 

При ознаках ГРВІ, появі високої температури, сухого кашлю та ускладненого дихання – звертайтеся до лікаря.

Більше інформації по темі на сайті: covid19.com.ua

 

Телефон Урядової гарячої лінії:1545.

 



Дата новини: 20.03.2020;     Всього переглядів: 543

Бібл училища тест ДКР тести ОСЦЗ тести ПТ та АРО ДСНС МОН ЛДУ БЖД ліцей НУЦЗУ ЄДУ інфо антикор. НАЗК ІМЗО
YouTube Twitter Facebook Instagram